

A változás veled kezdődik.

Jelen.Lét.
4 hetes online program
Legyél ott a saját életedben
Ha úgy érzed, csak telnek a napok és te próbálsz lépést tartani az életeddel:
nem vagy egyedül.
Ha nem tudsz visszaemlékezni, mi minden történt a nap elején:
nem vagy egyedül.
Ha úgy érzed valahol elakadtál és tudod, hogy szükséged lenne kapaszkodókra, de nem tudod, hol keresd:
Nem vagy egyedül.



Én ősszel rendszerint nehezen találom magam, elragadnak a rohanó hétköznapok, a határidős feladatok, a gondtalan nyár után hirtelen becsavar egy örvény, aminek köszönhetően novemberre már azt sem tudom merre állok arccal. A csillagászati ősz megérkezésével aztán elkap egy melankólikus letargia is, amiből jó pár hét szokott lenni, mire kirángatom magam.
Ebből kiindulva alakítottam ezt a programot. A célja, hogy segítsen visszatalálni a jelen pillanathoz, észrevenni az apró örömöket, amiben elidőzve lehet ugyanolyan egy őszi hétköznap, mint a nyári naplementék. Talán fogalmad sincs, hogyan lassíts, mikor mozogj, hova sűríts be egy kis énidőt a rengeteg teendő és program közé. Beleérkezni egy pillanatba manapság óriási luxus. De hidd el , - és engedd meg, hogy Petőfit idézzem itt -, te is képes vagy kiülni a dombtetőre, onnan nézni szerteszét és hallgatni a fák lehulló levelének lágy neszét.


Mit kapsz a programtól?
Nem leszel egyedül, egy támogató közösség vár, és ha nehezen megy sem fog senki a fejedre koppintani, ha inkább 5 perccel tovább alszol és később nézed vissza a videót. A cél, hogy visszatalálj önmagadhoz.
-
Heti 2 jógaóra
-
Heti egy alkalommal vezetett esti relaxáció
Hogy egy zajos, sokszor stresszes nap után meg tudj nyugodni, elcsendesedni, jól aludni.
-
Heti egy alkalommal vezetett reggeli meditáció
Hogy fókuszált legyen a napod. Indulj magabiztosab, örömmel.
-
Napi személyes üzenetek, amik segítenek tudatosítani, mi van éppen benned - ha a hálanapló nem működött, ezt imádni fogod
-
Privát online tagság, minden nap egy meglepetéssel, ami segít átlendülni akár egy nehéz helyzeten, biztosít róla, hogy nem vagy egyedül.
-
Lehetőséged lesz a program végén személyesen is kapcsolódni másokkal, új embereket megismerni, kimozdulni, komfort zónát elhagyni.


A Te befektetésed
A program egyszeri díja: 29.000 Ft
-
8 jógaóra
-
4 x 20 perc Relaxáció
-
4 x 15 perc Meditáció
-
Napi üzenetek, mintha naplóznál, de nem kell hozzá semmit elővenned
-
Privát online tagság - lehetőség kapcsolódni, kérdezni
-
Kötetlen brunch találkozó, hogy személyesen is tudjunk kapcsolódni
A gyakorlások 90 napig elérhetőek lesznek.
A program november 2-án indul, de lehetőséged van később is csatlakozni.
Technikai tudnivalók
A teljes program egy erre létrehozott platformon keresztül zajlik majd, amit egy applikáción keresztül tudsz megnyitni. Saját fiókod lesz benne, de lehetőséged lesz a közös chatben másokkal is kapcsolódni. Ne aggódj, ha nem szereted telefonon nézni a gyakorlásokat, be fogsz tudni lépni online is, egy számítógépen.


Minden felmerülő kérdéseddel, kéréseddel, félelmeiddel kapcsolatban nyugodtan keress az itt található elérhetőségeim valamelyikén.
JELENTKEZÉS:
Jelentkezni a jelentkezem gombra kattintva, az űrlap kitöltésével tudsz.
Ezután fogsz kapni túlem egy e-mailt, ahol minden további információt megtalálsz majd arról, hogyan éred majd el a platformot.
Szeretettel várlak!
Adri







