A változás veled kezdődik.
Jógaelvonulások, jógatáborok
Magyarországon és külföldön
Minden elvonulás/tábor egy lehetőség arra, hogy új embereket ismerj meg és ezáltal magadhoz is közelebb kerülj. Nekem az eddigi összes utazásom azt bizonyította, akár egyedül utaztam, akár másokkal, hogy mindannyian hasonló problémákkal küzdünk, még ha a kultúráink eltérőek is. Mire tanított mindez? Az utazás egyrészt önbizalommal tölt fel, hiszen egy idegen közegben kell helytállnod. Sokkal elfogadóbb leszel, mert látni fogsz más emberek, más nézőponttal közelről és megérted, hogy bizony ők is csak emberek, vannak fájdalmaik, nehézségeik és klassz történeteik.
Mit adhat neked egy jógatábor?
Azt nem ígérem, hogy minden problémád megoldódik majd, de azt igen, hogy lesz tér és lehetőség arra, hogy új szemszögből nézhess rájuk.
Biztosan veled is előfordult már, hogy egy probléma annyira nagyra nőtt a fejedben, hogy minél többet gondolkoztál rajta, annál megoldhatatlanabbnak tűnt. Ilyenkor egy séta csodákra képes. De vajon miért? Ha új megoldásokat akarunk, új utakat kell kipróbálnunk. Fizikailag is eltávolodni egy nehéz helyzettől, problémáktól, érzésektől azért hasznos, mert ahelyett, hogy sokadjára is ugyanazokat a köröket futnánk, adunk egy kis teret az idegrendszerünknek arra, hogy megpihenjen és ezzel együtt magunknak arra, hogy új perspektívából nézzük a dolgokat.
Ha nekem nem hiszel, nézzük mit mond a tudomány:
Inspired by Distraction - 2012: Van, hogy nem az visz közelebb egy problémához, ha még többet gondolkodunk rajta, hanem pont az, ha megengedjük a figyelmünknek, hogy máshová vándoroljon.
Give your ideas some legs - 2016: Ha érdekel, hogyan lehetsz kreatívabb egy kis gyaloglással
Egy jógatáborban ez a távolság nemcsak térben, hanem a mindennapok ritmusában is létrejöhet. A mozgás, a természet, a csend és az új élmények segíthetnek kilépni a megszokott gondolati körökből és cserébe rengeteg új éményt adnak, amivel le tudod kötni majd a zakatoló elmédet.